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(6)要盡量影響對手接球后的身體平衡和銜接下一個進攻動作。

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籃球作為風靡世界的一種體育運動,深受青少年朋友的喜愛。而許多家長都想將自己的孩子培養成愛踢籃球會踢籃球的健康一代,青少年籃球培訓便致力于從小培養孩子們對于籃球的熱情,不僅利于孩子成長而且為提供籃球運動人才,青少年籃球培訓有以下三大優點。

5秒違例——5秒內未發出球  帶球走步違例——收球后走了三步或者三步以上  兩次運球違例——收球之后又繼續運球  球出界違例——球被球員打出界外  簡單好記的籃球基本知識三:籃球違例類型  3分——即三分線以外的出手得分

控球后衛PointGuard/PG  簡單好記的籃球基本知識一:籃球場上共有5個位置對于籃球基本知識和籃球規則這方面的知識,有多少人全知道呢?本篇文章先為大家簡單介紹下基礎的一些籃球知識,想了解具體詳細的籃球介紹就仔細看看吧。

隨著籃球運動的發展,教練員要不斷地提高個人的專業水平。精通業務,才能懂得專業的規律,在訓練和比賽中,才能有解決問題的辦法。比如,當對手用一人盯人、四人聯防的混合防守戰術時,應該怎樣進攻?教練員不懂,就不能組織練習。沒練習過,在比賽中,猝然相遇,就會不知所措。教練員的業務水平,直接影響隊的提高。教練員要通過各種學習渠道,積極的豐富自己的專業知識。懂得多、辦法也會多。不應一知半解就自以為是,更不應蜻蜓點水,淺嘗輒止。  1、專業水平  一:教練員的業務能力  

  每次訓練的跑量是800米(或1000米)距離的4倍左右,如采用150米、200米快速跑,中間用100米慢跑作為調整,訓練量為:跑12~14個快跑150米+慢跑100米;或者跑10~12個快跑200米+慢跑100米。快跑段的強度不低于70%,慢跑段的時間不超過快跑段時間的三倍。1.變速跑的運動量及強度安排

在解說與演示的基礎上,組織學生進行身體操練是把握籃球技能的重要辦法。依據操練的方式可分為分化操練、完好操練、簡單條件下的操練和雜亂條件下的操練;依據籃球運動特色可分為個人技能操練、合作性操練和對立操練等。運動操練的辦法要求實效,合理安排操練的強度、密度和運動量,使學生接受恰當的運動生理負荷。3操練法教育中選用簡練的言語來剖析技能動作的辦法和辦法、戰術合作的辦法和要求及運用進程中的留意事項等,使學生經過聽講來感知教育的內容。2解說法

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